Antara®

Antara®

Antara®. Mit ruhigen Bewegungsabfolgen zu sichtbaren Resultaten! Antara® verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara sind die ruhigen und funktionellen...
Aqua-Vital

Aqua-Vital

Aqua-Vital. Fit im Wasser! Gymnastik im Wasser ist der sanfte Trend zu gesundheitsbewusstem Ganzkörpertraining. Aqua-Vital schont die Gelenke und Bänder, entlastet die Wirbelsäule, fördert die Kraft und Ausdauer durch den Widerstand des Wassers und...
Beckenbodengymnastik für Frauen

Beckenbodengymnastik für Frauen

Beckenbodengymnastik für Frauen. Für einen starken Beckenboden! Frauen haben oft Probleme mit Organsenkungen. Dem wird durch entsprechende Übungen entgegengewirkt, welche mit den klassischen Übungen nicht mehr viel gemeinsam haben. Die Kursinhalte...
Beckenbodengymnastik für Männer

Beckenbodengymnastik für Männer

Beckenbodengymnastik für Männer. Für eine starke Rumpfmuskulatur! In diesem Kurs geht es in erster Linie um die Kräftigung der den Rumpf umspannenden Muskulatur. Einfache, aber effiziente Übungen mit unterschiedlichen Geräten trainieren...
Beckenboden nach der Geburt

Beckenboden nach der Geburt

Beckenboden nach der Geburt. Für eine fitte und straffe Körpermitte! Das Beckenbodentraining – das wichtigste Training für frischgebackene Mamas! Schwangerschaft und Geburt strapazieren den Beckenboden stark und führen zu...