Fit in der Schwangerschaft.

Mit Sport durch die Schwangerschaft!

Bewegung tut gut – auch in einer besonderen Zeit wie der Schwangerschaft.

Oftmals sind die Frauen verunsichert, wissen nicht welche Art von Bewegung und mit welcher Intensität sie sie betreiben dürfen.

Ziel des Kurses ist es, werdenden Müttern zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung ihre Gesamtkonstitution verbessern können. Die Übungen sind speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt. Kraft, Beweglichkeit und auch das Herz-Kreislauf-System werden auf sanfte Art und Weise angesprochen.

Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:

• Matte
• Handtuch
• Hallenschuhe
• ausreichend Trinken