Fit im Alltag.

Lust auf Bewegung?

Fit im Alltag – eigenes Körpergewicht

Mit einfachen Übungen und eigenem Körpergewicht trainierst du effektiv deinen gesamten Körper und gehst insgesamt fitter durch den Alltag.

Was erwartet Dich in dem Kurs?

  • Gesundheitstraining
  • Herz- Kreislauftraining
  • Kräftigung des Haltungs- und Bewegungsapparates
  • Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit

 

Fit im Alltag- Fitness-Station “Body-Spider”

In einer Minute verwandelt sich der Raum durch die Fitness-Station “Body-Spider” zum Fitnessstudio.
Hier sind über 100 Trainingsübungen möglich, die sitzend, stehend oder liegend ausgeführt werden können. Durch die Kombination mit Sportgeräten wie Pezzibällen oder BalancePads sind weitere Übungsvariationen möglich. Die Zugkraft ist variabel einstellbar, so dass vom Kinder- bis in den Seniorenbereich trainiert werden kann.
Mit einfachen Übungen trainierst du effektiv deinen gesamten Körper und gehst insgesamt fitter durch den Alltag.

Was erwartet Dich in dem Kurs?

  • Zirkel- oder Stationstraining
  • Gesundheitstraining
  • Herz- Kreislauftraining
  • Kräftigung des Haltungs- und Bewegungsapparates
  • Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit

Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:

  • Erforderliche Corona-Nachweise
  • Hallenschuhe
  • ausreichend Trinken
  • Matte
projektbild fit fuer den alltag - Fit im Alltag
Spyder 1 web - Fit im Alltag

Kurse Sommerstaffel buchbar ab 28.03.2022!

KursnameBeschreibungKursgebührFreie PlätzeAktion
Fit im Alltag (S2-193)

Zeitraum: 05.05.-28.07.2022
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit:09:30-10:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 10
Trainer: Olga
Ort: MTV Bewegungsraum

Level: mit Body Spider

 

44,0090,00

6 vorrätig

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Übersicht des aktuellen Kursplans.

Kursplan Sommer 2022 1400px - Fit im Alltag

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RichterViki web - Fit im Alltag

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Leitung Kurse

Tel.: 07141-91188-16
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