Fit im Alltag.

Lust auf Bewegung?

Fit im Alltag – eigenes Körpergewicht

Mit einfachen Übungen und eigenem Körpergewicht trainierst du effektiv deinen gesamten Körper und gehst insgesamt fitter durch den Alltag.

Was erwartet Dich in dem Kurs?

  • Gesundheitstraining
  • Herz- Kreislauftraining
  • Kräftigung des Haltungs- und Bewegungsapparates
  • Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit

 

Fit im Alltag- Fitness-Station “Body-Spider”

In einer Minute verwandelt sich der Raum durch die Fitness-Station “Body-Spider” zum Fitnessstudio.
Hier sind über 100 Trainingsübungen möglich, die sitzend, stehend oder liegend ausgeführt werden können. Durch die Kombination mit Sportgeräten wie Pezzibällen oder BalancePads sind weitere Übungsvariationen möglich. Die Zugkraft ist variabel einstellbar, so dass vom Kinder- bis in den Seniorenbereich trainiert werden kann.
Mit einfachen Übungen trainierst du effektiv deinen gesamten Körper und gehst insgesamt fitter durch den Alltag.

Was erwartet Dich in dem Kurs?

  • Zirkel- oder Stationstraining
  • Gesundheitstraining
  • Herz- Kreislauftraining
  • Kräftigung des Haltungs- und Bewegungsapparates
  • Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit

Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:

  • Hallenschuhe
  • ausreichend Trinken
  • Matte
Fit für den Alltag
Fit für den Alltag
KursnameBeschreibungKursgebühr
Fit im Alltag (F3-179)

Zeitraum: 19.01.-27.04.2023
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 09:00-10:00 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Olga
Ort: MTV BWZII Bewegungsraum, Brünner Str. 11

54,00108,00
Fit im Alltag (H2-176)

Zeitraum: 15.09.-08.12.2022 (Der Kurs am 22.09.2022 findet nicht statt)
Wochentag: Donnerstag
Uhrzeit: 09:00-10:00 Uhr
Anzahl Einheiten: 10
Trainer: Olga
Ort: MTV BWZII Bewegungsraum, Brünner Str. 11

49,0099,00

Dein Lieblingskurs hat schon angefangen? Kein Problem!

Du kannst jederzeit einsteigen. Die schon stattgefundenen Stunden werden dir zurückerstattet.

Übersicht des aktuellen Kursplans.

Wir freuen uns auf deine Anfrage.

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Leitung Kurse

Tel.: 07141-91188-13 oder -26
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