BikeFit mit Gym.
Bike Fit und Gymnastik? Das passt!
BikeFit mit Gym ist ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene und Senioren. Eine langsame Heranführung an ein präventives, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining steht im Vordergrund. Auch der Einsatz von funktioneller Gymnastik , Kräftigung und Stabilisation des Muskels und Skelettsystems findet Berücksichtigung. Wir nutzen in diesen Kursen im Intervalltraining für das Herz-Kreislauftraining die Indoor-Bikes und für die funktionelle Gymnastik die Matte.
Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:
- Radlerhose falls vorhanden
- Hallenschuhe oder Radschuhe
- Handtuch
- ausreichend Trinken
| Kursname | Beschreibung | Kursgebühr | Freie Plätze | Aktion | |
|---|---|---|---|---|---|
| BikeFit mit Gym (H3-106) | Zeitraum: 22.09.-15.12.2023 | €48,00 – €108,00 | 8 vorrätig | Auswählen |
Dein Lieblingskurs hat schon angefangen? Kein Problem!
Du kannst jederzeit einsteigen. Die schon stattgefundenen Stunden werden dir zurückerstattet.
Übersicht des aktuellen Kursplans.
Wir freuen uns auf deine Anfrage.
„*“ zeigt erforderliche Felder an