BikeFit mit Gym.

Spinning und Gymnastik? Das passt!

BikeFit mit Gym ist ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene. Eine langsame Heranführung an ein präventives, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining steht im Vordergrund. Auch der Einsatz von funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation des Muskel und Skelettsystems findet neben Körperwahrnehmungsübungen, Koordinationsschulungen und Entspannungsübungen Berücksichtigung. Wir nutzen in diesen Kursen im Intervalltraining für das Herz-Kreislauftraining die Indoor-Bikes und für die funktionelle Gymnastik verschiedene Kleingeräte (Thera-Band, Tubes, Kleinhanteln).

projektbild bikefit mit gym - BikeFit mit Gym

Kurse Frühjahrsstaffel buchbar ab 17.12.2021!

KursnameBeschreibungKursgebühr
BikeFit mit Gym (F2-107)

Zeitraum: 21.01.-08.04.2022
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 10:30-11:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Silke
Ort: MTV Gymnastikraum

44,0099,00
BikeFit mit Gym (H107)

Zeitraum: 24.09.-17.12.2021
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 10:30-11:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Silke
Ort: MTV Gymnastikraum

48,00108,00

Übersicht des aktuellen Kursplans.

Kursprogramm Herbst Winter 2021 2 1400px - BikeFit mit Gym

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

RichterViki web - BikeFit mit Gym

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Leitung Kurse

Tel.: 07141-91188-16
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