BikeFit mit Gym.
Bike Fit und Gymnastik? Das passt!
BikeFit mit Gym ist ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene und Senioren. Eine langsame Heranführung an ein präventives, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining steht im Vordergrund. Auch der Einsatz von funktioneller Gymnastik zur Kräftigung und Stabilisation des Muskels und Skelettsystems findet Berücksichtigung. Wir nutzen in diesem Kurs im Intervalltraining für das Herz-Kreislauftraining die Indoor-Bikes und für die funktionelle Gymnastik die Kleingeräte.
Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:
- Radlerhose falls vorhanden
- Hallenschuhe oder Radschuhe
- Handtuch
- ausreichend Trinken
- Matte
| Kursname | Beschreibung | Kursgebühr | Freie Plätze | Aktion | |
|---|---|---|---|---|---|
| BikeFit mit Gym (FS24F-106) | Zeitraum: 19.01.-26.07.2024 ( entfällt am 10.05. Brückentag und am 17.05.) | €90,00 – €190,00 | 11 vorrätig | Auswählen |
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