BikeFit mit Gym.
Spinning und Gymnastik? Das passt!
BikeFit mit Gym ist ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene. Eine langsame Heranführung an ein präventives, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining steht im Vordergrund. Auch der Einsatz von funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation des Muskel und Skelettsystems findet neben Körperwahrnehmungsübungen, Koordinationsschulungen und Entspannungsübungen Berücksichtigung. Wir nutzen in diesen Kursen im Intervalltraining für das Herz-Kreislauftraining die Indoor-Bikes und für die funktionelle Gymnastik verschiedene Kleingeräte (Thera-Band, Tubes, Kleinhanteln).
Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:
- Erforderliche Corona-Nachweise
- Radlerhose falls vorhanden
- Hallenschuhe oder Radschuhe
- Handtuch
- ausreichend Trinken

Kurse Herbst-/Winterstaffel buchbar ab 19.07.2022!
Falls du dich zur laufenden Kursstaffel noch anmelden möchtest, dann melde dich unter kurse@mtv-ludwigsburg.de. Wir finden eine Lösung, damit du teilnehmen kannst.
Kursname | Beschreibung | Kursgebühr |
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BikeFit mit Gym (H2-107) | Zeitraum: 23.09.-09.12.2022 | €44,00 – €99,00 |
BikeFit mit Gym (S2-106) | Zeitraum: 06.05.-22.07.2022 | €39,00 – €90,00 |
Übersicht des aktuellen Kursplans.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
