BikeFit mit Gym.

Spinning und Gymnastik? Das passt!

BikeFit mit Gym ist ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene. Eine langsame Heranführung an ein präventives, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining steht im Vordergrund. Auch der Einsatz von funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation des Muskel und Skelettsystems findet neben Körperwahrnehmungsübungen, Koordinationsschulungen und Entspannungsübungen Berücksichtigung. Wir nutzen in diesen Kursen im Intervalltraining für das Herz-Kreislauftraining die Indoor-Bikes und für die funktionelle Gymnastik verschiedene Kleingeräte (Thera-Band, Tubes, Kleinhanteln).

Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:

  • Erforderliche Corona-Nachweise
  • Radlerhose falls vorhanden
  • Hallenschuhe oder Radschuhe
  • Handtuch
  • ausreichend Trinken
projektbild bikefit mit gym - BikeFit mit Gym

Kurse Herbst-/Winterstaffel buchbar ab 19.07.2022!

Falls du dich zur laufenden Kursstaffel noch anmelden möchtest, dann melde dich unter kurse@mtv-ludwigsburg.de. Wir finden eine Lösung, damit du teilnehmen kannst.

KursnameBeschreibungKursgebühr
BikeFit mit Gym (H2-107)

Zeitraum: 23.09.-09.12.2022
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 10:45-11:45 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Silke
Ort: MTV Gymnastikraum

44,0099,00
BikeFit mit Gym (S2-106)

Zeitraum: 06.05.-22.07.2022
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 10:45-11:45 Uhr
Anzahl Einheiten: 10
Trainer: Silke
Ort: MTV Gymnastikraum

39,0090,00

Übersicht des aktuellen Kursplans.

Kursplan Sommer 2022 1400px - BikeFit mit Gym

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

RichterViki web - BikeFit mit Gym

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Leitung Kurse

Tel.: 07141-91188-16
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