Beckenbodengymnastik für Männer.
Für eine starke Rumpfmuskulatur!
In diesem Kurs geht es in erster Linie um die Kräftigung der den Rumpf umspannenden Muskulatur. Einfache, aber effiziente Übungen mit unterschiedlichen Geräten trainieren vor allem die tiefe quere Bauchmuskulatur und die Gesäßmuskulatur. Dies führt in Verbindung mit anderen Maßnahmen zu einer Verbesserung der Körperstatik und damit zu mehr Wohlbefinden, vor allem auch bei Rückenbeschwerden.
Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:
- Matte
- Handtuch
- Hallenschuhe
- ausreichend Trinken
| Kursname | Beschreibung | Kursgebühr | Freie Plätze | Aktion | |
|---|---|---|---|---|---|
| Beckenbodengymnastik für Männer (F3-151) | Zeitraum: 11.01.-26.04.2023 entfällt am 25.01.2023 | €48,00 – €102,00 | 16 vorrätig | Auswählen |
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