Beckenbodengymnastik für Frauen.

Für einen starken Beckenboden!

Frauen haben oft Probleme mit Organsenkungen. Dem wird durch entsprechende Übungen entgegengewirkt, welche mit den klassischen Übungen nicht mehr viel gemeinsam haben. Die Kursinhalte erstrecken sich von Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Arbeit an der Körperstatik bis hin zum Training der benachbarten Muskulatur. Im Theorieteil geht es um beckenbodenschonendes Alltagsverhalten, die Vermittlung anatomischer Kenntnisse und Tipps für den Alltag.

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Kursübersicht   Logo von Pluspunkt Gesundheit DTB

Wochentag von bis Halle Trainer
Di 09:15 Uhr 10:15 Uhr MTV-Sporthalle EG Anja
Di 18:30 Uhr 19:30 Uhr MTV-Sporthalle EG Anja

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Kursprogramm Herbst 2019 1400px - Beckenbodengymnastik für Frauen

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Viktoria Richter

Viktoria Richter

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Tel.: 07141-91188-16
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