Beckenbodengymnastik für Frauen.

Für einen starken Beckenboden!

Frauen haben oft Probleme mit Organsenkungen. Dem wird durch entsprechende Übungen entgegengewirkt, welche mit den klassischen Übungen nicht mehr viel gemeinsam haben. Die Kursinhalte erstrecken sich von Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Arbeit an der Körperstatik bis hin zum Training der benachbarten Muskulatur. Im Theorieteil geht es um beckenbodenschonendes Alltagsverhalten, die Vermittlung anatomischer Kenntnisse und Tipps für den Alltag.

Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:

  • Matte
  • Handtuch
  • Hallenschuhe
  • ausreichend Trinken
KursnameBeschreibungKursgebührFreie PlätzeAktion
Beckenbodengymnastik für Frauen (F3-148)

Zeitraum: 17.01.-25.04.2023
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Sigi
Ort: MTV BWZII Bewegungsraum, Brünner Str.11

48,00102,00

18 vorrätig

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Beckenbodengymnastik für Frauen (F3-149)

Zeitraum: 18.01.-26.04.2023
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 11:30-12:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Olga
Ort: MTV Gymnastikhalle

48,00102,00

24 vorrätig

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Beckenbodengymnastik für Frauen (F3-150)

Zeitraum: 20.01.-28.04.2023
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 10:30-11:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Sandra T.
Ort: MTV Gymnastikhalle

48,00102,00

23 vorrätig

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Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Leitung Kurse

Tel.: 07141-91188-13 oder -26
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