Beckenbodengymnastik für Frauen.

Für einen starken Beckenboden!

Frauen haben oft Probleme mit Organsenkungen. Dem wird durch entsprechende Übungen entgegengewirkt, welche mit den klassischen Übungen nicht mehr viel gemeinsam haben. Die Kursinhalte erstrecken sich von Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Arbeit an der Körperstatik bis hin zum Training der benachbarten Muskulatur. Im Theorieteil geht es um beckenbodenschonendes Alltagsverhalten, die Vermittlung anatomischer Kenntnisse und Tipps für den Alltag.

Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:

  • Matte
  • Handtuch
  • Hallenschuhe
  • ausreichend Trinken
KursnameBeschreibungKursgebührFreie PlätzeAktion
Beckenbodengymnastik für Frauen (H3-151)

Zeitraum: 19.09.-19.12.2023
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Kerstin
Ort: MTV EG Halle

48,00102,00

1 vorrätig

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Beckenbodengymnastik für Frauen (H3-152)

Zeitraum: 13.09.-13.12.2023 (entfällt am 04.10.)
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 10:30-11:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Olga
Ort: MTV Gymnastikraum

48,00102,00

15 vorrätig

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Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Leitung Kurse

Tel.: 07141-91188-13 oder -26
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