Yoga für Mamas.

Auf die Matte – Fertig – Yoga!

An alle Mamas mit Babies und Kids im Vorkindi-Alter.

BEQUEME KAMOTTEN AN – AUF DIE MATTE – YOGA!

Der Fokus liegt auf den Asanas (Haltungen) und gemeinsamen Atemübungen, während die Kinder schlafen, spielen oder krabbeln. “Nichts muss, alles darf” ist hierbei das Motto! Wir festigen die Körpermitte und arbeiten an der Flexibilität und Dehnbarkeit: Gutes für Muskeln und Faszien! Auch Übungen fürs Gleichgewicht sind essentiell zur Erhaltung der Sturzprävention bis ins hohe Alter: je früher geübt, desto besser!
Durch die Atemübungen erlenen wir die Techniken zur Resilienzbildung: super zum Runterkommen, wenn die Kids einem den allerletzten Nerv rauben!

Eure Racker*innen sind herzlich willkommen!

Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:

  • Matte
  • warme Socken
  • Handtuch/Decke
  • evtl. kleines Kissen

Kurse werden ab Januar 2023 angeboten!

KursnameBeschreibungKursgebühr
Yoga für Mamas (F3-176)

Zeitraum: 18.01.-26.04.2023
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 10:45-11:45 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Sandra W.
Ort: Gymnastikraum

54,00108,00

Dein Lieblingskurs hat schon angefangen? Kein Problem!

Du kannst jederzeit einsteigen. Die schon stattgefundenen Stunden werden dir zurückerstattet.

Übersicht des aktuellen Kursplans.

Wir freuen uns auf deine Anfrage.

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Leitung Kurse

Tel.: 07141-91188-13 oder -26
E-Mail schreiben

*“ zeigt erforderliche Felder an

Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.