Tai Chi.

Gymnastik auf asiatisch!

Tai Chi ist eine alte asiatische Gymnastik, die hilft beweglich zu bleiben oder wieder zu werden sowie Ausgeglichenheit und innere Harmonie zu finden. Tai Chi fördert durch das harmonische Zusammenwirken von maßvoller körperlicher Bewegung, Aufmerksamkeit und richtigem Atmen die Lebenskraft, das Chi, und ist Meditation in Bewegung.

Wir praktizieren die Peking-Sequenz mit ihren 24 Formen (Bildern) im Stil von Gia Fu Feng und Marion Rieber. Dieser Stil betont besonders harmonische und fließende Bewegungen, die langsam ausgeführt werden. Er kann von jedermann/frau, ob jung oder alt, erlernt und ausgeführt werden.

Der Einstieg ist jederzeit möglich für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Bequeme Kleidung und leichte Schuhe bzw. dicke Socken reichen aus.