Starker Rücken.

Beuge Rückenschmerzen vor!

Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken, mit ausreichend trainierten Muskeln für Belastbarkeit und eine aufrechte Haltung. Unsere Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur bilden eine Körperpartie, die viel leisten muss: zum Beispiel beim Heben – aber auch beim Sitzen und Stehen. Dieser Kurs dient sowohl der Prophylaxe als auch denjenigen Menschen, die bereits leichte Beschwerden haben. Durch Mobilisation und gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur wird der gesamte Körper gestärkt und Schmerzen vorgebeugt oder gelindert. Abgerundet wird die Stunde mit Entspannung.

starker ruecken - Starker Rücken

Kurse Frühjahrsstaffel buchbar ab 17.12.2021!

KursnameBeschreibungKursgebühr
Starker Rücken (F2-161)

Zeitraum: 17.01.-04.04.2022
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 08:30-09:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Moni
Ort: MTV Gymnastikhalle

44,0094,00
Starker Rücken (H159)

Zeitraum: 20.09.-13.12.2021
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 08:30-09:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Moni
Ort: MTV Gymnastikhalle

48,00102,00
Starker Rücken (F2-162)

Zeitraum: 17.01.-04.04.2022
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 09:30-10:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Moni
Ort: MTV Gymnastikhalle

44,0094,00
Starker Rücken (H160)

Zeitraum: 20.09.-13.12.2021
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 09:30-10:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Moni
Ort: MTV Gymnastikhalle

48,00102,00
Starker Rücken (F2-163)

Zeitraum: 17.01.-04.04.2022
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Jutta
Ort: MTV EG Halle

44,0094,00
Starker Rücken (H161)

Zeitraum: 20.09.-13.12.2021
Wochentag: Montag
Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Jutta
Ort: MTV EG Halle

48,00102,00
Starker Rücken (F2-164)

Zeitraum: 18.01.-05.04.2022
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Alexandra
Ort: MTV Gymnastikhalle

44,0094,00
Starker Rücken (H162)

Zeitraum: 21.09.-14.12.2021
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Alexandra
Ort: MTV Gymnastikhalle

48,00102,00
Starker Rücken (F2-165)

Zeitraum: 19.01.-05.04.2022
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 17:00-18:15 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Sabine
Ort: MTV Gymnastikraum
Dauer: 75 Minuten

60,00132,00
Starker Rücken (H163)

Zeitraum: 22.09.-15.12.2021
Wochentag: Mittwoch
Uhrzeit: 17:00-18:15 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Sabine
Ort: MTV Gymnastikraum
Dauer: 75 Minuten

66,00144,00
Starker Rücken (F2-166)

Zeitraum: 21.01.-08.04.2022
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 08:30-09:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Sandra T.
Ort: MTV Gymnastikhalle

44,0094,00
Starker Rücken (H164)

Zeitraum: 24.09.-17.12.2021
Wochentag: Freitag
Uhrzeit: 08:30-09:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Sandra T.
Ort: MTV Gymnastikhalle

48,00102,00

Übersicht des aktuellen Kursplans.

Kursprogramm Herbst Winter 2021 2 1400px - Starker Rücken

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

RichterViki web - Starker Rücken

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Leitung Kurse

Tel.: 07141-91188-16
E-Mail schreiben