PowerCore.

Stärke Deine Körpermitte!

Die Figur straffen und gleichzeitig den verspannten Rücken wieder ins Lot bringen. Core bedeutet “Kern”, und Core-Training mit seinen speziellen Techniken und komplexen Übungen stärkt die Körpermitte, also die tief liegenden Muskeln – vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln. Der Bauch wird sichtbar flacher, die Taille schlanker, die Wirbelsäule gestärkt. Insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und die gesamte Rumpfmuskulatur sind wichtig für Stabilität und eine aufrechte Haltung.

powercore - PowerCore

Kursübersicht

Wochentag von bis Halle Trainer
Mi 18:00 Uhr 19:00 Uhr MTV-Gymnastikhalle Sabrina

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Übersicht des aktuellen Kursplans.

Kursprogramm Herbst 2019 1400px - PowerCore

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Viktoria Richter

Viktoria Richter

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