Bringe Köper und Geist in Einklang!

Diese bewährte, äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode zielt darauf ab, den ganzen Körper zu kräftigen und in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Charakteristisch dabei ist das Zusammenspiel von konzentrierten, fließenden Bewegungsabläufen mit einem darauf abgestimmten Atemfluss. Ausgehend vom „Kraftzentrum“ werden einzelne Muskelpartien durch gezielte Übungen aktiviert, gedehnt oder entspannt. Das ganzheitliche Training stärkt vor allem die Körpermitte, aber auch die Wirbelsäule und wirkt sensibilisierend auf die eigene Körperwahrnehmung. Pilates ist ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress und eine wunderbare Ergänzung zum regelmäßigen Tanztraining.

projektbild pilates - Pilates

Kursübersicht

Kurs-Nr. Wochentag von bis Halle Trainer
S936 Mi 18:30 Uhr 19:30 Uhr MTV-Sporthalle UG Angela
S937 Do 08:30 Uhr 09:30 Uhr MTV-Sporthalle UG Ann’Sophie
S938 Do 09:30 Uhr 10:30 Uhr MTV-Sporthalle UG Ann’Sophie
S939 Fr 09:15 Uhr 10:15 Uhr MTV-Sporthalle UG Doris
S940 Fr 19:00 Uhr 20:00 Uhr MTV-Gymnastikhalle Angela

Informationen und Anmeldung
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Übersicht des aktuellen Kursplans.

kurse fruehjahr 2019 - Pilates

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Viktoria Richter

Viktoria Richter

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Tel.: 07141-91188-16
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