Mama Workout.

Rückbildung mit Pfiff!

Das effektive Training für eine fitte und straffe Körpermitte. Man lernt die Körpermitte zu aktivieren und sinnvoll einzusetzen und die Muskeln miteinander zu vernetzen. Beckenboden, Bauch und Rücken werden stärker. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden erhalten bzw. gesteigert. Die Haltung wird aufrechter und die Figur schmaler. Typischen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen oder Blasenschwäche wird entgegen gewirkt.

mama workout - Mama Workout

Kursübersicht

Kurs-Nr. Wochentag von bis Halle Trainer
S963 Di 09:30 Uhr 10:30 Uhr MTV-Sporthalle UG MTV-Team
S964 Di 10:30 Uhr 11:30 Uhr MTV-Sporthalle UG MTV-Team

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Übersicht des aktuellen Kursplans.

kurse fruehjahr 2019 - Mama Workout

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Viktoria Richter

Viktoria Richter

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