Body-Tuning für Mamas.

Rückbildung mit Pfiff!

Dein effektives Training für eine fitte und straffe Körpermitte!
Was erwartet Dich in der Stunde? Du lernst die Körpermitte zu aktivieren und sinnvoll einzusetzen. Du lernst die Muskeln miteinander zu vernetzen. Beckenboden, Bauch und Rücken werden stärker. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden erhalten bzw. gesteigert. Deine Haltung wird aufrechter und deine Figur schmaler.

Strong: für fitte Mamas, bei denen die Bauchmuskeln geschlossen und der Beckenboden voll zurückgebildet ist.
Soft: für Mamas nach der Rückbildung, die langsam wieder in das Sportleben starten möchten.

Für beide Kurse gilt: ohne Kinderbetreuung, nur das kleinste, letztgeborene Kind darf mitgebracht werden. Eigene Aufsichtspflicht!

mama workout - Body-Tuning für Mamas

Kurse Frühjahrsstaffel buchbar ab 17.12.2021!

KursnameBeschreibungKursgebühr
Body-Tuning für Mamas (F2-182)

Zeitraum: 18.01-05.04.2022
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 09:00-10:00 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Afsoon
Ort: MTV Gymnastikraum

Level: strong

60,00121,00
Body-Tuning für Mamas (F2-183)

Zeitraum: 18.01-05.04.2022
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 10:00-11:00 Uhr
Anzahl Einheiten: 11
Trainer: Afsoon
Ort: MTV Gymnastikraum

Level: soft

60,00121,00
Body-Tuning für Mamas (H180)

Zeitraum: 21.09.-14.12.2021
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 08:30-09:30 Uhr
Anzahl Einheiten: 12
Trainer: Afsoon
Ort: MTV Gymnastikraum

Level: Für alle

66,00132,00

Übersicht des aktuellen Kursplans.

Kursprogramm Herbst Winter 2021 2 1400px - Body-Tuning für Mamas

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

RichterViki web - Body-Tuning für Mamas

Viktoria Richter & Cristina Piccapane

Leitung Kurse

Tel.: 07141-91188-16
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