Lungensport.

Machen Sie Ihrer Lunge Beine!

Kennen Sie das auch? Der Weg ist zu weit, die Tasche zu schwer und die Treppe zu hoch. Allzu schnell ist man außer Atem, muss stehen bleiben und erst einmal Luft schöpfen. Dann ist es höchste Zeit, an einer Lungensportgruppe teilzunehmen und mit einem modifizierten Training, welches auf Ihr Krankheitsbild abgestimmt ist, zu beginnen.

In der Stunde wird nach einer Aufwärmphase eine Gymnastikeinheit mit Kräftigungen und Dehnungen angeboten, danach eine Ausdauer- und Spielphase. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Regelmäßiger Lungensport in einer Gruppe:

• steigert die Belastbarkeit und erhöht so die Leistungsfähigkeit 
• vermindert die Atemnot und stabilisiert die Erkrankung
• verbessert den Allgemeinzustand
• erhöht die Lebensqualität
• man lernt gleichartig Erkrankte kennen und hat Spaß in der Gruppe