Lauftreff.
Laufen an der frischen Luft!
Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining als Outdoor- Sport für gesunde Erwachsene Neu- und Wiedereinsteiger bzw. Untrainierte.
Ablauf:
- Aufwärmen mit Mobilisations- und Stabilisationsübungen, sowie Lauftechnik ABC
- Langsamer Dauerlauf ca. 60 Min.
- Dehn- und Cool-Down-Übungen zum Abschluss
| Kursname | Beschreibung | Kursgebühr | Freie Plätze | Aktion | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lauftreff (H3-134) | Zeitraum: 20.09.-13.12.2023 Level: für alle | €23,00 – €48,00 | 9 vorrätig | Auswählen |
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