Lauftreff.
Laufen an der frischen Luft!
Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Outdoor: Ein Angebot für gesunde Erwachsene (ab 16 Jahre), Neu- und Wiedereinsteiger bzw. alle die Spaß am Laufen in der Gruppe haben.
Ablauf:
- Aufwärmen mit Mobilisations- und Stabilisationsübungen, sowie Lauftechnik ABC
- Langsamer Dauerlauf ca. 60 Min.
- Dehn- und Cool-Down-Übungen zum Abschluss
Kurse Frühjahr-Sommerstaffel buchbar ab 06.12.2023!
| Kursname | Beschreibung | Kursgebühr | Freie Plätze | Aktion | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lauftreff (FS24F-135) | Zeitraum: 17.01.-17.07.2024 Level: für alle | €42,00 – €85,00 | 11 vorrätig | Auswählen |
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