Kleingruppentraining.
Personal Training in kleiner Gruppe!
Das Ziel ist klar: Du sollst deine Ziele langfristig erreichen. Auch nach dem Kurs sollst du die Kompetenz erlernt haben effizient an diesen Zielen weiterzuarbeiten. Durch die kleine Gruppe wirst du individuell betreut bei deiner Zielsetzung, Trainingsplangestaltung, Ernährung und vor allem im Training.
In der Fokusgruppe Athletik erlernst du folgende Kompetenzen:
- Sportlerernährungstipps
- Prävention und Rehabilitation von Verletzungen
- Sportspezifische Übungen, z.B. für Fußball, Volleyball, Tennis usw.
- Trainingsplangestaltung
- Ziele definieren und erreichen
In der Fokusgruppe Gesundheit erlernst du folgende Kompetenzen:
- Gesundes Abnehmen
- Prävention und Rehabilitation von Verletzungen
- Stärkung des Körpers für den Alltag
- Übungen für den ganzen Körper, auch für Zuhause
- Ziele definieren und erreichen
Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:
- Matte
- Handtuch
- Hallenschuhe
- ausreichend Trinken
- Block und Stift für Notizen
| Kursname | Beschreibung | Kursgebühr | Freie Plätze | Aktion | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kleingruppentraining Fokus Gesundheit (H3-143) | Zeitraum: 06.11.-11.12.2023 Level: Gesundheit
| €72,00 – €120,00 | 5 vorrätig | Auswählen | |
| Kleingruppentraining Fokus Gesundheit (H3-144) | Zeitraum: 20.09.-25.10.2023 Level: Gesundheit
| €72,00 – €120,00 | 1 vorrätig | Auswählen | |
| Kleingruppentraining Fokus Gesundheit (H3-145) | Zeitraum: 08.11.-13.12.2023 Level: Gesundheit
| €72,00 – €120,00 | 4 vorrätig | Auswählen |
Übersicht des aktuellen Kursplans.
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