Gymnastik.
Für jeden was dabei!
Unsere Gymnastik orientiert sich an den Funktionen des Bewegungsapparates und beinhaltet gezieltes Kraft- und Ausdauertraining sowie Stretching und Entspannung.
Ziel ist die Verbesserung der Alltagsmotorik und die Vermeidung muskulärer Dysbalancen zur Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit und der Lebensqualität. Die Übungsstunden beinhalten wechselnde Schwerpunkte wie z.B. Rücken, Bauch-Beine-Po, Ausdauer, Intervall- oder Zirkeltraining. Sie werden mit moderner Musik begleitet und enden mit einem Entspannungsteil.
Beim MTV kannst Du zwischen verschiedenen Gymnastikgruppen wählen, egal ob Du powern möchtest oder leichte Fitnessgymnastik bevorzugst. Du wirst sicherlich die richtige Übungsgruppe finden.
Abteilungsbeitrag Gymnastik
| Training | Beitrag (jährlich) |
|---|---|
| 1 x wöchentlich | 80 € |
| Mehrmals wöchentlich | 120 € |
Abteilungsbeitrag Männersportgruppen
| Gruppe | Beitrag (jährlich) |
|---|---|
| Männer.40plus | 45 € |
| Männergymnastik | 35 € |
| Handball Senioren | 25 € |
Zuzüglich zum Abteilungsbeitrag fällt noch der Hauptvereinsbeitrag an. Informationen zum Hauptvereinsbeitrag und zur Mitgliedschaft im MTV findest Du unter Mitgliedschaft.
Trainingszeiten Gymnastik
| Tag | von | bis | Halle | Zusatz |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 19:00 Uhr | 20:00 Uhr | Schlößlesfeld, Sporthalle | Powergymnastik ab 40 |
| Mo | 19:00 Uhr | 20:30 Uhr | Goethe-Gymnasium (OG) | Fitnessgymnastik für Frauen ab 60 |
| Mo | 19:30 Uhr | 21:00 Uhr | Goethe-Gymnasium (EG) | Fitnessgymnastik ab 40 |
| Mo | 20:30 Uhr | 22:00 Uhr | Justinus-Kerner-Schule | Fitnessgymnastik ab 50 |
| Di | 08:30 Uhr | 09:30 Uhr | MTV Gymnastikhalle | Fitnessgymnastik ab 50 – VOLL |
| Di | 14:00 Uhr | 15:00 Uhr | MTV Gymnastikraum | Gymnastik ab 70, zum Teil mit Stühlen |
| Di | 15:00 Uhr | 16:00 Uhr | MTV Gymnastikraum | Gymnastik ab 70, zum Teil mit Stühlen |
| Mi | 09:30 Uhr | 10:30 Uhr | MTV Gymnastikhalle | Fitnessgymnastik ab 60 – VOLL |
| Mi | 10:30 Uhr | 11:30 Uhr | MTV Sporthalle EG | Leichte Fitnessgymnastik ab 75 |
| Mi | 17:00 Uhr | 18:00 Uhr | MTV Sporthalle UG | Powergymnastik ab 50 |
| Do | 09:30 Uhr | 10:30 Uhr | MTV Gymnastikhalle | Fitnessgymnastik ab 60 – VOLL |
| Do | 16:30 Uhr | 17:30 Uhr | MTV Gymnastikhalle | Leichte Fitnessgymnastik ab 70 |
| Do | 19:00 Uhr | 20:00 Uhr | Gymnastikraum Fröbelschule | Fitnessgymnastik für Frauen ab 60 |
| Do | 20:30 Uhr | 22:00 Uhr | MTV Sporthalle EG | Powerfit für alle |
| Fr | 09:00 Uhr | 10:00 Uhr | MTV Sporthalle EG | Fitnessgymnastik ab 50 |
Bitte gib bei der Anmeldung in der Abteilung Gymnastik an, welche Gruppen Du besuchst.
In unseren Männergruppen wird Kameradschaft großgeschrieben und auch wenn alle drei Gruppen schon lange existieren, freuen wir uns immer wieder über Zuwachs! Neben der Gymnastik wird viel gespielt, z.B. Prell- und Volleyball – aber alles ohne großen Ehrgeiz aus „Spaß an der Freud“. Und natürlich kommen auch die Aktivitäten außerhalb der Sporthalle nicht zu kurz. Es gibt also viele Gründe, bei uns mitzumachen. Schau einfach vorbei.
Trainingszeiten Gymnastik/Sport für Männer
| Wochentag | von | bis | Halle | Zusatz |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 20:00 Uhr | 22:00 Uhr | Elly-Heuss-Knapp-Halle OG | Männergymnastik |
| Do | 18:30 Uhr | 20:00 Uhr | Elly-Heuss-Knapp-Halle OG | Handball Senioren |
| Do | 20:00 Uhr | 22:00 Uhr | Elly-Heuss-Knapp-Halle OG | Männer.40plus – Sport und Spiel |
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Franz Weckesser
Männergymnastikgruppe & Handball Senioren
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Wilfried Meyer
Männer.40plus
Tel.: 07141 879442
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