Funktionelles Gesundheitstraining.
Bleib lebenslang mobil!
Beim funktionellen Gesundheitstraining werden verschiedene Übungen zu komplexen Bewegungen, die man auch im Alltag benötigt, aufgebaut.
Das Training umfasst vor allem die funktionelle und gleichzeitige Kräftigung mehrerer Muskelgruppen, aber auch Balance und Dehnung.
Ziel ist eine höhere Belastbarkeit des Körpers im Alltag und Verringerung der Verletzungsanfälligkeit.
Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:
- Hallenschuhe
- ausreichend Trinken
| Kursname | Beschreibung | Kursgebühr | Freie Plätze | Aktion | |
|---|---|---|---|---|---|
| Funktionelles Gesundheitstraining (H3-154) | Zeitraum: 21.09.-14.12.2023 | €48,00 – €102,00 | 9 vorrätig | Auswählen |
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