Body-Tuning für Mamas.
Rückbildung mit Pfiff!
Dein effektives Training für eine fitte und straffe Körpermitte!
Was erwartet Dich in der Stunde? Du lernst die Körpermitte zu aktivieren und sinnvoll einzusetzen. Du lernst die Muskeln miteinander zu vernetzen. Beckenboden, Bauch und Rücken werden stärker. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden erhalten bzw. gesteigert. Deine Haltung wird aufrechter und deine Figur schmaler.
Für fitte Mamas, bei denen die Bauchmuskeln geschlossen und der Beckenboden voll zurückgebildet ist.
Für den Kurs gilt: abgeschlossene Rückbildung, ohne Kinderbetreuung, nur das kleinste, letztgeborene Kind darf mitgebracht werden. Eigene Aufsichtspflicht!
Falls du noch keine Rückbildung abgeschlossen hast, melde dich gerne zu unserem Kurs „Beckenboden nach der Geburt“ an.
Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:
- Matte
- Handtuch
- Hallenschuhe
- ausreichend Trinken
| Kursname | Beschreibung | Kursgebühr | Freie Plätze | Aktion | |
|---|---|---|---|---|---|
| Body-Tuning für Mamas (F3-181) | Zeitraum: 10.01.-25.04.2023 (entfällt am 24.01.) Level: für alle | €66,00 – €132,00 | 9 vorrätig | Auswählen |
Dein Lieblingskurs hat schon angefangen? Kein Problem!
Du kannst jederzeit einsteigen. Die schon stattgefundenen Stunden werden dir zurückerstattet.
Übersicht des aktuellen Kursplans.
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