Beckenboden nach der Schwangerschaft.
Für eine fitte und straffe Körpermitte!
Das Beckenbodentraining – das wichtigste Training für frischgebackene Mamas!
Schwangerschaft und Geburt strapazieren den Beckenboden stark und führen zu Beckenbodenschwäche und Einschränkungen im Alltag.
Ein gezieltes Bewegungsprogramm kann vorbeugend wirken und ist unabdingbar für eine gute Körperhaltung. Durch Atem- und gymnastische Übungen wird der Beckenboden wieder stabil, elastisch und flexibel sein.
Ohne Kinderbetreuung, nur das kleinste, letztgeborene Kind darf mitgebracht werden. Eigene Aufsichtspflicht!
Bitte Matte und Handtuch mitbringen.
Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:
- Matte
- Handtuch
- Hallenschuhe
- ausreichend Trinken
| Kursname | Beschreibung | Kursgebühr | Freie Plätze | Aktion | |
|---|---|---|---|---|---|
| Beckenbodengymnastik nach der Schwangerschaft (F3-186) | Zeitraum: 18.01.-26.04.2023 | €48,00 – €102,00 | 9 vorrätig | Auswählen |
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