Kursanmeldung

PowerCore Workout (S-Special-5)

Zeitraum: 03.07.2022
Wochentag: Sonntag
Uhrzeit: 11:45-12:45 Uhr
Anzahl Einheiten: 1
Trainer: Milyon
Ort: MTV Gymnastikhalle

Core bedeutet “Kern”, und Core-Training mit seinen speziellen Techniken und komplexen Übungen stärkt die Körpermitte, also die tief liegenden Muskeln – vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln. Der Bauch wird sichtbar flacher, die Taille schlanker, die Wirbelsäule gestärkt. Insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und die gesamte Rumpfmuskulatur sind wichtig für Stabilität und eine aufrechte Haltung.

Bitte Matte und Getränk mitbringen.

3,508,50

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