Kursanmeldung
Fit im Alter: Sturzprophylaxe und Krafttraining für mehr Lebensqualität (Aktiv-im-Alter-Juli-2025)
Termin: Donnerstag, 17.07.2025
Uhrzeit: 14:30 – ca. 16:00 Uhr
Wo: Gymnastikhalle MTV Ludwigsburg
Kosten: kostenlos
Anmeldung: per Mail an mutschler@mtv-ludwigsburg.de, direkt auf der MTV-Geschäftsstelle, auf der Homepage im Bereich MachMit! oder telefonisch unter 07141/91188-0
Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für Verletzungen bei älteren Menschen. Diese können durch gezielte Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination effektiv verhindert werden. Darüber hinaus können ältere Menschen von gezieltem Muskeltraining profitieren, um dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken.
Starke Muskeln erleichtern alltägliche Aktivitäten wie Treppensteigen oder das Tragen von Einkäufen und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei.
Am Donnerstag, den 17. Juli zeigt unsere Übungsleiterin Sandra Tauer warum Sturzprophylaxe und Krafttraining so wichtig sind. Zudem haben die Teilnehmenden die Möglichkeit unter Anleitung der erfahrenen Trainerin gemeinsam einfache, aber effektive Kraft- und
Gleichgewichtsübungen durchzuführen.
Eine Anmeldung ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bis 15. Juli erforderlich.
€0,00
Wichtiger Hinweis: Dein angegebener Mitgliedsstatus wird von uns überprüft. Ist er falsch angegeben, wird die Buchung automatisch storniert und der Platz für andere Teilnehmer freigegeben. Eine nachträgliche Änderung des angegebenen Mitgliedsstatus ist aus technischen Gründen leider nicht möglich.
