Am 29.04. fanden zwei Workshops „Mentale Stärke für deinen Erfolg“ unter der Leitung von Lara Gleisberg statt. Junge Athleten im Alter von 12 bis 16 Jahren aus verschiedenen Sportarten – darunter Tennis, Judo, Tanzen und Fußball – konnten von Laras Wissen und praktischen Übungen profitieren.
Im Fokus standen die vier Säulen des Mentaltrainings: Konzentration, Entspannung und Aktivierung, Emotionskontrolle sowie Selbstbewusstsein. Durch spielerische Methoden und kleine praktische Übungen vermittelte Lara hilfreiche Techniken, die die Teilnehmer direkt anwenden konnten – sowohl im Training als auch in Wettkampfsituationen.
Insgesamt nahmen 40 Mädchen und Jungen an den Workshops teil und erlebten eine lehrreiche, interaktive Zeit. Die Kombination aus psychologischem Know-how und sportlicher Erfahrung machte die Veranstaltung besonders wertvoll für die jungen Sportler. Viele Teilnehmer nahmen neue Strategien für mentale Stärke mit, die ihnen helfen werden, fokussierter und selbstbewusster in zukünftige Wettkämpfe zu gehen.
Basierend auf dem Erfolg dieser Veranstaltung gibt es bereits Pläne für eine weitere Workshop-Gruppe im September. Diesmal soll der Fokus auf Athleten im Alter von 16 bis 18 Jahren liegen, um ihnen vertiefte mentale Strategien mitzugeben, die speziell auf ihre sportlichen Herausforderungen zugeschnitten sind. Lara wird erneut ihr Wissen aus Psychologie und Sport einbringen, um diesen jungen Erwachsenen wertvolle Techniken zur Konzentration, Emotionskontrolle und Wettkampfvorbereitung zu vermitteln.
Ein gelungener Tag voller wertvoller Impulse für die mentale Stärke im Sport – mit Aussicht auf weitere inspirierende Workshops!
Mentale Stärke für deinen Erfolg – Wettkampf mit Köpfchen
